Hooping - vrtenje hula hoop obroča z nešteto triki
Hooping je zabavna vadba s hula hoop obročem, ki je kombinacija plesa z neštetimi triki. Ob redni vadbi vzdržuješ psihično in fizično zdravje. Atraktivna je za vse starosti, saj je zabavna in sproščujoča vadba, ki temelji na vrtenju obroča okoli pasu, saj se tako masira celotno telo, utrjuje center telesa, krepi veliko mišic in vzdržuje fizično aktivnost. Vrtenje izboljšuje koordinacijske in motorične spretnosti ter izboljšuje ravnotežje. Prav tako je pa odlično za odganjanje stresa in slabe volje, saj se z obročem igramo.
O delavnici
Na voljo bo veliko različnih velikosti obročev, da vsak najde pravega zase. Z večjimi obroči gre lažje in gib vrtenja hitro osvoji vsakdo. Poskušali bomo vrteti na različnih delih telesa in povezovali elemente med seboj. Spoznali se bomo tudi z lahkimi triki z več obroči in nekaj osnovnih koordinacijskih multi hoopinga. Na voljo bodo tudi poji s katerimi lažje osvojiš vrtenje dveh obročev. Vse skupaj povežemo v koreografijo, ki jo skupaj zaplešemo. Delavnica je zabavna, poučna, primerna za vse generacije in bo prispevala k aktivnemu preživljanju prostega časa ter počitniških dni. Obroč si lahko izposodite, možen bo tudi nakup.
|
|
|
|
