| Joga smeha je izjemno preprosta tehnika. Zanjo ne potrebujemo ne smisla za humor, ne gledanja komedij ali poslušanja šal. Pozitivni učinki se pokažejo že po nekaj minutah! Zanost je dokazala, da telo ne loči med pravim in narejenim smehom, saj se v obeh primerih v tlesu odvijajo enake kemijske reakcije. Poleg tega se med skupinsko vadbo zaradi očesnega kontakta narejeni smeh pogosto sprevrže v iskrenega. Smeh je pač nalezljiv. Z jogo smeha je začel indijski zdravnik Dr. Madan Kataria s petimi udeleženci, danes pa obstaja že več kot 700 smejalnih klubov po vsem svetu. |
|
|
|
