| Qigong je oblika meditacije, koncentracije in gibanja za kultiviranje telesa in duha. V Kitajski družbi je prisotna že vsaj 2.500 let. Vadba (qigonga) človeku pomaga razvijati sposobnost, da na fizični ravni vpliva, nadzira in usmerja življenjsko energijo (qi). Ta v telesu in umu ustvarja ravnovesje in harmonijo. Zdravje je stanje notranjega in zunanjega ravnovesja, bolezen pa nastopi, ko ravnovesja ni. Pozitivni učinki vadbe se nam poznajo že po prvi vadbi. Izboljša ravnotežje, dviguje odpornost, pripomore k zmanjševanju stresa, pomaga pri pomlajevanju telesa in duha, pri povečanju energije,..itd. |
|
|
|
(5.00)
